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胃酸过多的原因主要是什么?胃酸吃什么水果可以缓解?

2023-05-08 16:36:09        来源:中国商业新闻网

胃酸吃什么水果好,如何预防胃酸?

胃酸吃什么水果好?胃酸有助于消化,但过多的胃酸会损害胃、十二指肠、粘膜、肌肉烧伤,引起胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。吃酸性食物,如李子、醋等,会刺激胃酸的分泌,胃酸渗透到受损的胃粘膜(溃疡),刺激胃肠道疼痛。

一、胃酸过多的原因

胃酸过多的主要原因是

(1)壁细胞反应性增加或总数增加。即使壁细胞总数正常,高胃酸分泌也会损害粘膜。

(2)当十二指肠粘膜释放激素功能下降时,胃酸和胃泌素分泌增加。

(3)与遗传有关的体质因素。

(4)胃粘膜壁细胞长期受到刺激和兴奋。

二、如何预防胃酸?

1.首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定期定量,睡前不要暴饮暴食或进食。

2.多吃富含蛋白质的食物,少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害。

3.饮食以清淡为主,注意饮食卫生。生瓜果要清洗干净,不要吃变质食品。

4.调整工作节奏,确保充足睡眠,缓解工作压力。放松,保持冷静。此外,加强锻炼,增强体质。

胃酸吃什么好?

中医认为胃酸过多时,可以适当食用碱性食物,避免食用酸性食物,刺激胃酸分泌。胃酸饮食的具体原则如下:

1)胃酸过多应吃含碱成分的食物,如牛奶、血液、酱油、菠菜、强奸、卷心菜等新鲜蔬菜和水果,不要吃含酸食物,如豆类、花生、醋、油食品等。

2)食用低脂、低糖的食物,高脂肪和甜食会导致胃酸分泌增加。避免吃辣椒、咖啡、芥末等刺激胃酸增加的调味品。

3)胃酸过多应以意大利面为主,意大利面可稀释胃酸,碱也可中和胃酸。豆浆、粥等,可稀释胃酸,保护胃粘膜

4)定期进食,零食可刺激胃酸增加;不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增加。

在知道胃酸吃得太多的同时,治疗胃酸也可以吃药,一般使用苏打等碱性药物,但中和效果只能暂时放心,很快胃酸分泌过多,使用碱性药物反复中和,导致胃酸分泌大量,在异常火中加油

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